Psicoterapia en Pamplona
"Sólo haciendo cosas diferentes,
obtienes resultados diferentes"
Nuestro servicio de psicoterapia en Pamplona tiene como objetivo mejorar tu bienestar y solucionar tus problemas psicológicos. Combinando diferentes técnicas de la psicología clínica, el equipo de psicólogos Pamplona C21 ha desarrollado un método de psicoterapia eficaz para abordar la causa subyacente de sus problemas. No se trata sólo de evitar que te sientas mal. A través de nuestra psicoterapia presencial y online, puedes crecer y mejorar tu relación contigo mismo y con los demás. Aprenderás a gestionar tus emociones y a cambiar tus pensamientos y comportamientos negativos. También desarrollarás tus habilidades sociales y aprenderás nuevas formas de afrontar los conflictos por ti mismo.
¿Qué es la psicoterapia?
La psicoterapia es un tratamiento psicológico administrado por un psicoterapeuta autorizado a un paciente que busca tratamiento para sus problemas médicos. El objetivo es mejorar la calidad de vida de una persona cambiando sistemáticamente sus emociones, comportamientos y pensamientos. El psicoterapeuta debe ser un psicólogo cualificado que también tenga una formación y cualificación especial en psicoterapia. Y el paciente debe ser una persona que decide voluntariamente mejorar su salud mental y elige un tratamiento psiquiátrico específico. Ambos establecerán una sólida relación terapéutica en la que la comunicación es el medio que facilita este proceso.
- Se conocerán y entenderán con respeto y amabilidad.
- Un profesional le guiará para lograr sus objetivos terapéuticos.
- Tendrás un lugar que podrás llamar tuyo, con confidencialidad y respeto.
- Encuentran formas eficaces de cambiar y tomar nuevas decisiones.
- Cambiarás tus pensamientos y creencias limitantes.
- Aprenderás a controlar tus emociones.
- Aumentas tu autoestima, tu autenticidad y tu bienestar psicológico.
- Mejorarás tus relaciones con los demás.
- Sanarás traumas y conflictos pasados y presentes en tu vida.
¿Quién puede beneficiarse de nuestra psicoterapia en Pamplona?
- Si sufres un trastorno mental (ansiedad, depresión, ataques de pánico…)
- No puedes controlar tus emociones. Cómo se detiene la ira o el mal humor, se siente miedo, tristeza, vergüenza
- No puedes detener los pensamientos negativos, circulares o intrusivos.
- Si le resulta difícil cambiar su comportamiento o adoptar nuevos hábitos. Aunque lo pienses y lo racionalices, sigues sin hacerlo y acabas frustrado.
- La duda suele bloquear tus decisiones.
- Si te sientes inseguro o tienes baja autoestima. No tienes una buena opinión de ti mismo, te sientes pequeño, incompetente o inferior a los demás.
- Si te encuentras en una situación difícil que te supera. Un divorcio, una crisis en el trabajo, una muerte inminente…
- En situaciones de crisis o alto estrés emocional. Como catástrofes traumáticas, accidentes
- Si tienes dificultades con los demás. A menudo te sientes tímido, avergonzado, ansioso y te cuesta ser tú mismo.
- Te cuesta decir que no y tienes miedo al conflicto.
- Si tienes problemas de relación. Como las discusiones, ninguna relación te conviene, no encuentras pareja.
- Si tienes problemas de soledad, te cuesta quedarte solo, te sientes dependiente, te sientes solo
- Tienes problemas en el trabajo. Por ejemplo, una gran carga de trabajo, un despido, problemas con los compañeros, pérdida de motivación, acoso laboral. …..
- Si te cuesta hablar en público.
- Si te sientes insatisfecho o vacío. No te gusta lo que tienes, estás bloqueado, tus ganas de vivir ya no son las de antes.
- Si estás pasando por un duelo doloroso o una muerte.
- Si quieres crecer, cambiar y aprender de ti mismo.
Nuestros psicoterapeutas serán una parte esencial para que comprendas el origen de los problemas que te están suponiendo una limitación. El tratamiento de las causas conduce y apoya el cambio psicológico a largo plazo.
¿En qué consiste nuestra psicoterapia en Pamplona?
Los problemas psicológicos suelen resolverse con la ayuda del profesional adecuado. A lo largo de los años, en C21 Psicólogos hemos desarrollado un método de psicoterapia integral, eficaz y práctico que promueve el cambio personal y la resolución de conflictos a corto y largo plazo.
Realizamos diagnósticos profesionales
Durante las primeras sesiones, el psicoterapeuta aborda tus preocupaciones y los objetivos de la terapia, recibe tus síntomas y aclara tu diagnóstico. Un buen diagnóstico psicológico permite identificar los problemas psicológicos limitantes y sus causas, y elaborar un plan de tratamiento adecuado.
Utilizamos métodos adaptados a tu medida
Mediante una comunicación respetuosa y sensible, el psicólogo aplicará las técnicas psicológicas más adecuadas para el paciente. Estas pueden incluir técnicas de regulación del pensamiento, técnicas de modificación de la conducta, técnicas de duelo, técnicas de habilidades sociales, técnicas de tratamiento del trauma como “Brain Search”, etc. …..
Tratamos la causa del problema original
Nuestras intervenciones pretenden abordar las causas subyacentes de los problemas y evitar las recaídas. En perspectiva, analizamos las situaciones o experiencias dolorosas que hay que abordar, su historia de vida y de aprendizaje, y sus patrones de personalidad, con el fin de realizar cambios profundos y tomar decisiones eficaces.
Te atendemos de una forma completa
Para que el cambio personal sea efectivo, debemos considerarlo a escala global. Así que comprobaremos todas las partes de tu personalidad: Cuerpo, mente, emociones, comportamiento. También nos centraremos en la resolución de problemas en diferentes áreas de tu vida: relaciones, trabajo, pareja, familia …
Te ayudamos a gestionar tus emociones
Dado que las emociones son la base de nuestro bienestar psicológico, nuestra psicoterapia está especializada en centrarse en los sentimientos. A través de nuestro tratamiento, podrás reflexionar, dirigir y expresar emociones. Aprenderás una técnica de inteligencia emocional que incorporar a tu rutina.
Te ayudaremos a mirar más y mejor por tí
Nuestro tratamiento te ayudará a desarrollar un sentido saludable de tí mismo. Tu terapeuta establecerá una relación respetuosa, cercana y empática contigo para ayudarte a sentirte seguro. aceptarte, apreciarte, valorarte, aumentar la confianza en tí mismo, la seguridad personal.
Opiniones psicoterapia en Pamplona C21
Psicoterapeutas en Pamplona especializados en psicoterapia
Nuestros psicoterapeutas son psicólogos colegiados, plenamente autorizados a ejercer la profesión. Además de su amplia experiencia, son apasionados de la psicología y están comprometidos con el cambio personal de sus pacientes.